导语：懒人版牛肉咸肉双拼煲仔饭拼米棋牌苹果版 ，拼一拼焖一焖，让你吃上一次就会上瘾
人们在闲暇的时间拼米棋牌苹果版 ，总会想着做一些美食来慰劳自己，在周末的时候，逛逛街，吃一吃美食，就对得起上了一星期班的自己，在这个时候，一定不能亏待了自己的胃，想一想该吃些什么呢？可是逛街太累了，实在是懒得再去做一些复杂的美食，又想要吃得好一点，那就做一道煲仔饭，简单好做还好吃，实在是懒人版的美食，不知道大家平时在吃煲仔饭的时候，喜欢在里面加一些什么样的食材呢？我是比较喜欢吃肉的，做出来的煲仔饭当然是少不了有肉的踪影的，于是就做出了这道牛肉和咸肉双拼出来的煲仔饭
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有米还有肉拼米棋牌苹果版 ，再加上几朵西兰花，荤素搭配，营养美味，不过我要做的这份煲仔饭用的可不是普通的大米，而是一种比大米的营养成分还要高的纯天然营养强化的胚芽米，大家也可以买回家试着吃，绝对会吃出来不一样的感觉，美食不只是要吃大家都吃过的，而是需要去尝试新的食物，发扬光大，这样才会将美食文化发扬流传广大，而在这道煲仔饭中，蔬菜和肉食的营养我们都是可以很好吸收的，接下来我们一起来学习这道牛肉咸肉双拼煲仔饭
牛肉咸肉双拼煲仔饭的做法：
备用食材：胚芽米150克拼米棋牌苹果版 ，咸肉80克，卤牛肉80克，鸡蛋1个，西兰花适量，生抽适量，蚝油适量，白糖少许，白胡椒粉少许
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制作过程：第一步拼米棋牌苹果版 ，将准备好的胚芽米用清水淘洗干净，放在碗里，加上稍多一点的水，浸泡一个小时
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第二步拼米棋牌苹果版 ，牛肉和咸肉分别切成片，切上少许的姜丝备用
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第三步拼米棋牌苹果版 ，拿出家里的砂锅，保持干净，在砂锅的地步，用刷子刷上一层猪油
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第四步拼米棋牌苹果版 ，将浸泡好的胚芽米和水一并放入砂锅中，装好的砂锅置于火上，开中火煮沸，转至小火焖制
第五步拼米棋牌苹果版 ，在这个过程中，在碗里倒入生抽、好友、白开水、少许的白糖和少许的胡椒粉，混合搅拌均匀，调成料汁
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第六步拼米棋牌苹果版 ，胚芽米在砂锅中焖煮十分钟之后，打开锅盖，在胚芽米上面撒上少许的姜丝，依次码上咸肉、牛肉，打上一个鸡蛋，再次盖上盖子，焖上五六分钟后关火，这个时候不要开盖，继续用余温焖十分钟左右
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第七步拼米棋牌苹果版 ，西兰花掰成小朵，在水中焯一下，在焖好的米饭上面码上，然后浇上调好的料汁拌匀就可以开吃了
烹饪小技巧：这道双拼出来的煲仔饭拼米棋牌苹果版 ，运用了比大米还要营养丰富的胚芽米，吃起来口感倍儿香，简单的拼一拼，焖一焖，是一款让你吃一次就会上瘾的美食
